 摘要
：逃离自恋父母的逃离伤害 ，自恋型父母对于子女的自恋伤害是巨大的，不仅要靠自己的父母力量去疗伤
，还要依靠专业帮助 。逃离  我们经常会听到这句话 ：小时候心理受的自恋伤 ，要花一辈子去疗愈 。父母 有一个女生 ，逃离在该上高中的自恋年纪，母亲不让她读高中，父母逼着她去打工
。逃离虽然她成绩很好 ，自恋老师也很看好她 ，父母可母亲却说 ：你是逃离女孩 ，上学有什么用 ！自恋我可不能白养你
。父母 还有一个男生 ，自己找的对象 ，都不能如父母满意 ，父母三番五次找茬，希望他换掉女朋友 ，按照父母的意愿相亲 ，只有父母找的才是合格的儿媳妇 。 …… 当下
，很多人可能都无法决定自己的生活，只能活在父母的要求里 。我们把父母的这一种现象归结为：自恋型 。 如果你想知道自己是否拥有一个自恋型的父母的话，你可以问自己几个问题
？ 穿什么样的衣服,你能自己说了算吗 ？ 和什么样的人结婚 ，你能自己说了算吗 ？ 做什么样的工作 ，你能自己说了算吗？ 当你的回答都是否定的话
，而且都有父母的干涉
，那么你的父母很可能就是自恋型的
。 研究人员调查自恋型父母的特征主要有
： 自恋的父母强迫孩子满足自己的需求 ，而不是孩子的需求 和孩子的关系没有边界 操纵孩子的自我发展 ，不允许孩子做自己 将孩子自私占有 ，而不是鼓励其成长 被自恋型父母养大的孩子，自我并不完善 ，过度依赖父母的照顾 ，自我意识薄弱
，成长为父母期待的样子 ，没有主见 ，没有想法
。随着孩子长大，开始寻求更多的独立
，自恋者会以各种方式作为威胁，禁止孩子逃离自己的掌控 。 如果你正试图逃离自恋父母的掌控，请意识到以下几点 ： 1.做你自己内心想做的 ，而不是做父母的影子 2.不要对改变父母的行为抱有太大的希望 ，我们能做的只有改变自己 3.承担起生活的责任，为你的生活和选择负责 4.试着在与人相处中建立边界 5.有自己的主见
，坚持自己的想法 ，不要轻易被父母影响 6.寻找健康的人际关系模式 7.提醒自己 ，你不对父母的幸福或他们的自我负责，也不对父母的失败或缺点负责 。 自恋型父母对于子女的伤害是巨大的 ，不仅要靠自己的力量去疗伤，还要依靠专业帮助。 卡瑞尔?麦克布莱德曾经说过 ，对于自恋型父母 ，疗愈的境界就是既亲近 ，又独立 。既能和父母相处
，又可以保持自身的独立性 ，能处理好自己与自己 ，自己与他人
，自己与世界的关系。 愿这样的男生和女生都可以找到自己 ，治愈自己
！ 参考资料 ： How to Undo the Damage Done by a Narcissist Parent[J]. Psychology Today, 2021
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